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小柔一直以來都有運動的習慣,每天一定會抽時間運動(每週至少三次),

身為專業的美食作家部落客肥胖是很可怕的職業傷害,

尤其年紀大了,代謝變慢,很容易只喝水就胖啊!= =a

運動是最健康且有效的減重方法!平時運動都用手機APP-NIKE+小米運動,搭配運動手環

但這些APP只能單純每日紀錄運動睡眠狀況,「Qwalker手機APP是個運動就能賺點數好康程式,

而這些點數,可以參加專屬抽獎活動與到超商指定店家兌換好康哦!(有點像是變相的鼓勵你多運動^^)

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首先到手機play商店app store搜尋「Qwalker」,

點擊取得,免費下載APP,或是掃描以下QR Code,下載專屬APP↓

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打開程式後,可用臉書登入註冊,也可以填寫資料註冊成會員。

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註冊時會獲得15樂活點會員禮,而個人資料填寫完畢,

即可去成就區領取5點獎勵點數,

每個會員都有一組專屬邀請碼,新會員在註冊時輸入你的邀請碼,

你就可以獲得5點邀請獎勵,邀請越多人註冊,可獲得越多點數哦~

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如果不曉得自己的邀請碼,可到Qwalker→Q會員→我的資料,

就可以查詢到自己的專屬邀請碼囉~

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怎麼靠運動賺點數呢?

Q健康專區會有每天運動步數、移動距離及燃燒的卡路里統計,

更有每日睡眠品質資訊,Qwalker可以直接取得手機的健康資料。

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因為我本身就有運動習慣,因此手機APP都會連結運動手環同步資訊,

無需另外設定,真的蠻方的呢!!!以下是手機作業系統的資訊參考:

* IOS:抓健康APP的資料(蘋果內健APP,IOS8(含)以上版本才有)

*Android:抓googlefit APP的資料(非內健,需另外下載)

*其他穿戴裝置

IOS:可以與健康APP串接,Qwalker再抓取健康APP資料

Android:可以與google fit APP串接,Qwalker再抓取健康APP資料。

*可參考youtube影片(小米運動綁定教學)

IOS手機教學影片(點我連結)

Android手機教學影片(點我連結)

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Q健康專區還有各種運動指南健康秘訣可以參考

像是全台運動場或設施、局部瘦身、辦公室瑜珈等資訊,

運動指南裡面都有詳細資料可以參考。

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怎麼取得樂活點數呢?

Q任務專區會有每日任務各種成就可以解鎖,

只要累積滿需求步數,即可點擊領取點數哦!

每日任務

*2,000步獲得1樂活點。

*6,000步獲得1樂活點。

*8,000步獲得1樂活點。

*10,000步獲得2樂活點。

 

成就解鎖

*成功連結健康資料,可獲得5樂活點。

*每週累積3萬步,可獲得2樂活點。

*每週累積5萬步,可獲得3樂活點。

*累積100萬步,可獲得25樂活點。

*累積200萬步,可獲得30樂活點。

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賺取點數真的很容易耶!

以往運動,都只是自己對自己的身材與健康負責,

往往很容易兩天打魚三天曬網,久了就忘記運動了....囧。

現在運動,除了賺健康外,還可以賺點數參加抽獎省錢

一舉多得,感覺運動得更有動力了啊!!!(握拳)

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怎麼參加抽獎,兌換好康呢?

Q好康專區每日刮刮樂,每天都有一次免費刮點數的機會,

最多一天可刮五次(第二次開始,每次需花費1點點數來刮),

小柔目前體驗刮刮樂,都是"銘謝惠顧",不曉得獎品是什麼呢(?)

但是在刮的過程,總是很期待中獎呢!算是生活的小樂趣吧~

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QwalkerAPP不定時有各種抽獎活動,增添趣味性,

花費一定點數,即可參加抽獎,我看這APP裡面的抽獎活動還真不少耶!

真是愛參加抽獎朋友的一大福音,常常都有好禮獎不完耶~

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Qwalker兌換點數、兌換禮品影片教學 ,

連結:https://www.facebook.com/pg/QwalkerGo/videos/?ref=page_internal 

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最棒的是,還可以用自己運動賺來的點數,

來兌換超商抵用券耶!!!上面還有兌換跟操作方法。

另外還可以直接用點數,兌換$100元,折抵在「熊媽媽買菜網」的消費哦!(超划算的!!)

無形中靠運動賺到健康,也靠點數省了不少錢呢~

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後記:

QwalkerAPP操作簡單,只需將原本的運動習慣維持,

另外下載Qwalker來領取樂活點數,點數可以參與抽獎、兌換禮品及各種抵用券,

運動賺到健康還可以省錢,真的超棒的~~分享推薦給各位朋友哦!

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好康報報

*8/28-10/1 於APP內週週推出【健康乾貨組合(五種)】抽獎活動,五週總共五組獎品。

*於Qwalker APP中,可以用點數直接兌換【熊媽媽買菜網 - 買菜金100元】、【健康乾貨組合】等。

詳情請見【熊媽媽買菜網 健康聯名好康】

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