鄭小柔Charlene❤食尚嬉遊記

小柔一直以來都有運動的習慣，每天一定會抽時間運動（每週至少三次），

身為專業的美食作家兼部落客，肥胖是很可怕的職業傷害，

尤其年紀大了，代謝變慢，很容易只喝水就胖啊！= =a

運動是最健康且有效的減重方法！平時運動都用手機APP－NIKE+及小米運動，搭配運動手環，

但這些APP只能單純每日紀錄運動與睡眠狀況，「Qwalker」手機APP是個運動就能賺點數的好康程式，

而這些點數，可以參加專屬抽獎活動與到超商及指定店家兌換好康哦！（有點像是變相的鼓勵你多運動^^）

首先到手機play商店或app store搜尋「Qwalker」，

點擊取得，免費下載APP，或是掃描以下QR Code，下載專屬APP↓

打開程式後，可用臉書登入註冊，也可以填寫資料註冊成會員。

註冊時會獲得15樂活點會員禮，而個人資料填寫完畢，

即可去成就區領取5點獎勵點數，

每個會員都有一組專屬邀請碼，新會員在註冊時輸入你的邀請碼，

你就可以獲得5點邀請獎勵，邀請越多人註冊，可獲得越多點數哦～

如果不曉得自己的邀請碼，可到Qwalker→Q會員→我的資料，

就可以查詢到自己的專屬邀請碼囉～

怎麼靠運動賺點數呢？

Q健康專區會有每天運動步數、移動距離及燃燒的卡路里統計，

更有每日睡眠品質資訊，Qwalker可以直接取得手機的健康資料。

因為我本身就有運動習慣，因此手機APP都會連結運動手環同步資訊，

無需另外設定，真的蠻方的呢！！！以下是手機作業系統的資訊參考：

＊ IOS：抓健康APP的資料(蘋果內健APP，IOS8(含)以上版本才有)

＊Android：抓googlefit APP的資料(非內健，需另外下載)

＊其他穿戴裝置

IOS：可以與健康APP串接，Qwalker再抓取健康APP資料

Android：可以與google fit APP串接，Qwalker再抓取健康APP資料。

＊可參考youtube影片(小米運動綁定教學)

IOS手機教學影片（點我連結）

Android手機教學影片（點我連結）

Q健康專區還有各種運動指南與健康秘訣可以參考 ，

像是全台運動場或設施、局部瘦身、辦公室瑜珈等資訊，

在運動指南裡面都有詳細資料可以參考。

怎麼取得樂活點數呢？

Q任務專區會有每日任務與各種成就可以解鎖，

只要累積滿需求步數，即可點擊領取點數哦！

每日任務：

＊2,000步獲得1樂活點。

＊6,000步獲得1樂活點。

＊8,000步獲得1樂活點。

＊10,000步獲得2樂活點。

成就解鎖：

＊成功連結健康資料，可獲得5樂活點。

＊每週累積3萬步，可獲得2樂活點。

＊每週累積5萬步，可獲得3樂活點。

＊累積100萬步，可獲得25樂活點。

＊累積200萬步，可獲得30樂活點。

賺取點數真的很容易耶！

以往運動，都只是自己對自己的身材與健康負責，

往往很容易兩天打魚三天曬網，久了就忘記運動了....囧。

現在運動，除了賺健康外，還可以賺點數、參加抽獎與省錢，

一舉多得，感覺運動得更有動力了啊！！！（握拳）

怎麼參加抽獎，兌換好康呢？

Q好康專區每日刮刮樂，每天都有一次免費刮點數的機會，

最多一天可刮五次（第二次開始，每次需花費1點點數來刮），

小柔目前體驗刮刮樂，都是"銘謝惠顧"，不曉得獎品是什麼呢(?)

但是在刮的過程，總是很期待中獎呢！算是生活的小樂趣吧～

QwalkerAPP不定時有各種抽獎活動，增添趣味性，

花費一定點數，即可參加抽獎，我看這APP裡面的抽獎活動還真不少耶！

真是愛參加抽獎朋友的一大福音，常常都有好禮獎不完耶～

Qwalker兌換點數、兌換禮品影片教學 ，

連結：https://www.facebook.com/pg/QwalkerGo/videos/?ref=page_internal 

最棒的是，還可以用自己運動賺來的點數，

來兌換超商抵用券耶！！！上面還有兌換跟操作方法。

另外還可以直接用點數，兌換＄100元，折抵在「熊媽媽買菜網」的消費哦！（超划算的！！）

無形中靠運動賺到健康，也靠點數省了不少錢呢～

後記：

QwalkerAPP操作簡單，只需將原本的運動習慣維持，

另外下載Qwalker來領取樂活點數，點數可以參與抽獎、兌換禮品及各種抵用券，

運動賺到健康還可以省錢，真的超棒的～～分享推薦給各位朋友哦！

好康報報

＊8/28-10/1 於APP內週週推出【健康乾貨組合（五種）】抽獎活動，五週總共五組獎品。

＊於Qwalker APP中，可以用點數直接兌換【熊媽媽買菜網 - 買菜金100元】、【健康乾貨組合】等。

詳情請見【熊媽媽買菜網 健康聯名好康】